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#夢

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現在的人吃東西往往是為了慾望而進食,我自己本身就很容易這樣,不餓但卻想吃,但那個想吃並不是身體所需的,這樣造成了身體的傷害肥胖,也意味著其實你沒活在當下,沒活在自己的身體裡,而是被頭腦操控著的機器人,本書的作者就透過日常最簡單卻每個人每天都要進行的活動“吃飯”來引導人如何身心靈平衡。

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我好嗎?

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給有需要的人

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自我覺察-腦子裡負面小劇場

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有想過人的眼睛為什麽被設計只能看向外面,卻無法看向自己嗎?

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