尋心之所。與心對畫

老感覺自己不夠好，不夠有自信等等，容易受到外在人事物的擾動就馬上勾起同樣的負面信念，明明知道，那只是情緒還是被影響，明明知道自己不是真的不夠好，還是被情緒帶跑。

以上的情緒就是一種迴圈，這個迴圈在你孩童時期就建立起來了，這個迴圈真正的源頭是起源於你孩童成長時期的一些情緒創傷，跟家庭教養給予的錯誤信念，然後就像電腦建檔，深深的刻印在你的腦袋軌跡裡，所以當遇到不同事件但會觸發相同情緒時，你就會進入迴圈軌跡，然後馬上感覺到某種情緒。

情緒的挑起都是靈魂為了提醒你，你有沒看見的孩童創傷跟錯誤信念！
當你在療癒的過程走到這裡時，你會去療癒你的內在小孩，療癒你過往總總的傷痛，然後開始學會覺察你有什麼情緒迴圈跟錯誤信念，當走到這裡時，你已經清理了不少不屬於你的信念，並且勇敢的面對自己的傷痛跟黑暗，此時你要給自己好好鼓掌鼓掌，因為你已經蛻變了。

但你也許會發現，為什麼療癒了傷痛跟內在小孩，還是無法跳出情緒迴圈，那接著要先恭喜你，因為你開始要進入更深的覺醒時刻，這時候你要放下“你是誰的想法”，你要去認知真正的你是誰？

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上篇提到每個人都會跟隨自己的角色做出一些慣性的情緒反應，而當你能及時察覺，就可以抽離。

有天跟男友談論到自己終於看到之前想法的執著，而導致自己困住自己的囧境，而這個情形其實男友已經看到並提醒我，但我當時還陷在執著裡根本聽不進他的勸告，然後當我看到時，跟他分享我終於明白自己太執著了。

接著他說：你看吧！我就跟你說過了吧，你明明可以如何如何...，他邊說，我邊感覺情緒上來，感覺我被他數落了，然後我很情緒化的回他：你幹嘛數落我啊，我只要你聽就好，我已經知道自己有問題了。
說完換他情緒大爆走，他覺得他沒有在數落我，只是在說明事實，然後整個很生氣！

此時我突然感覺，對耶！其實事情不是我腦中想的那樣，我會這樣想是因為我的人格裡有很自卑的一面，所以下意識聽到會覺得是批評嘲笑我，而我相信了頭腦告訴我的，當我意識到這點時，我突然變的很平靜，剛剛生氣的感覺完全消失，只是感覺我需要讓男友發洩出剛被我激怒的情緒，他發洩出來就好了。

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每個靈魂來地球之前都已經安排了一個大概模組，模組裡會有我們需要體驗的課題，課題裡會有一個大的方向，但細節如何呈現，就會在依每個靈魂體驗的方向而有所不同。

例如，同樣體會“外表之美不代表內在之美”的課題，有的靈魂會用身體殘缺的方式來體驗，有的會用小時候一路都胖胖的樣子來體驗，兩者透過不同程度的方式，但都是在體會對自我美的肯定。

模組裡會在分出不同事件的課題讓你去感受，但最終靈魂的目的只有一個，就是要你穿越這些所謂的“角色”，明白自己真正的本質是什麼，而當你意識到你與身邊的每個人都只是在扮演那所謂的“角色”時，你會知道一切都只是劇本，每個人都只是在體會這個角色的感受與情緒，要不要跟著入戲，全看自己。

當你對自己所扮演的角色很認真時，你必然會陷入那個角色的執著與狹隘觀點，你會因為這個角色而多了很多限制性的思維，太認同角色時，你會無法抽開角色所要體驗的各種情緒，因為你深深的認為自己就是這個角色，而忘記了，你只是來體驗。

但當你憶起你是更偉大的存在，你來到這只是要體驗這個角色所感覺到的情緒，你會能夠抽離去看到自己的執著，也會能看到事情沒有所謂的對錯，因為每個人都在演自己的戲，當你被拉進戲裡，而產生情緒時，必然你是陷入了角色中的執著與限制性視角。

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我的第一段感情，在交往後的第一年就知道他不是我想要的另一伴，但我卻跟他走了七年的時間才劃下句點。

記得自己在國中時就很期待愛情，很期待能出現一個愛我疼惜我的人，每天都在幻想自己的白馬王子怎麽跟我相遇（笑），但遲遲都沒出現，直到大二打工才遇到了第一個男友，記得當時他常常跑來找我聊天，我內心那股寂寞跟渴望人陪伴的心被激起，也不管是不是真的喜歡，只知被“太渴望被愛”沖昏了頭，於是我火像星座的積極直接跟他告白了，回想那時對話真的很好笑，我直接在午休時間約他出來散步然後問他“要不要在一起”，他猶豫了一下然後答應了。

回想那時的自己，根本不知道什麽是愛，只是內心好渴望被愛，根本不知道那份愛不是別人可以給自己的。
當然自己渴望被愛時，所吸引來的人也是一樣的，他也渴望被愛，內心跟我一樣對愛匱乏，當然沒法把愛拿出來跟我分享，更別說寵愛我了！這時後我的角色就從公主變成了悲情的灰姑娘。

而交往後的一年，我知道他不是我要的人也不夠愛我，所以想分手，但他挽回，而我也再度接受了，但其實只是自己不想再孤單，就算他給的愛不夠，就算兩人不適合，只要自己不是一個人就好，就這樣，兩個人拖著殘破的感情走了七年。

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生命一切的問題都只是要引導你做真實的自己。

當生命出問題實那是在告訴你，你沒有活出你自己。

在自我療癒的過程中，我被推著不斷尋找為什麼？

我早期幫自己占卜，論自己命盤，一直到現在走的靈性療癒，療癒業力，內在小孩，原生家庭等等，好一段時間我覺得有效果，但過了一段時間好像又迴圈了。

去年跟今年更是讓我覺得有點到盡頭的感覺，好像所有的療癒都不太管用了，那感覺有點像在吃止痛藥，當問題出現時，你療癒哭一下，好那麼一段時間，然後過段時間又不舒服了。

有段時間我真的覺得那些療癒效果很有用，但不知怎麼的，越走效果就越沒用了。所以我開始來看為什麼？

同時我也發現，我自己的靈魂導師已經非常久不讓我走前世療癒，也不太讓我走原生家庭的療癒，每次有問題時，祂們就會要我覺察自己真正在想什麼，因為所有的“思想行為背後都有動機”，然後每次負面情緒上來，祂們都一定會問我，我怎麼看待我自己，只談我對自己的想法，不談我之外的人，而直到上個月，我才明白了人為什麼會一直覺得有問題，不快樂。

那是因為我們把所有的情緒，跟不開心，不對勁都歸咎於外，這裡的外也包含原生家庭。

而真正的一切不順不對，不開心其實是靈魂要幫助你導向怎麼做才能活出真正的你。

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把身體埋進水裡吧，放輕鬆，靜靜的讓自己漂浮在水中，感受大地之水包覆著你，感受大地母親帶給你無盡的包容與愛，沒有甚麼會讓大地母親不愛你。
哭泣吧，讓眼淚流出，讓水承接你內在的傷痛與孤寂

親愛的，回到海水中，回到河流中，讓你的細胞，讓你的每寸肌膚淨泡在大地之水中，讓大地之水為你淨化，為你帶來無限的平靜。

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孩子，你多久沒有開心翱翔在自己的世界裡，你的心是個彩色繽紛的小宇宙，裡面有好多你的好朋友，祂們都在等你來找祂們，跟祂們一起玩耍。
你是不是覺得很奇怪，這個你身處的世界怎麼讓你變得很無聊，怎麼讓你變的不太像自己，甚至你也忘了自己原本是怎樣的?
待在這個如箱子的世界裡，慢慢的你也忘記原來你可以跳很高，也忘記你心裡那彩色的世界是長怎樣的，在這個箱子的世界，一切都只能有按照一個尺寸規則來表現，所有的人所有的事物都方方灰灰的好無聊，慢慢的你也開始變成方方灰灰的樣子了，只為了不要在這個箱子世界太奇怪，太彩色!
但是你欺騙不了自己的心，你知道世界不是這樣，你知道你不是這樣，你知道快樂的感覺很棒，五彩繽紛的感覺很棒，沒有規則的感覺很棒....你知道的，但是你跟別人說，別人都聽不懂....所以你才選擇跟大家一樣就好，這樣比較不孤單不奇怪。

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請先把自己顧好。
愛自己，不是自私。

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別再隱藏你自己，請看到自身的珍貴與光芒，你不平凡，也不該平凡。
正視你的黑暗面，深入你的黑暗，不要躲避，你知道的，有些事情還是不對勁，在深入它，深深的讓自己看見，在這情緒待著，很不舒服，很恐懼，但你必須看見，然後承認它。

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昨天下午男友一人在家，正在陽台整理東西，那天的風微微的很舒服，他突然聽到了很清脆的了風鈴聲！他馬上轉頭看了我家的風鈴，風鈴很微微的搖晃了！（上一篇有提到他買了一個風鈴來當好兄弟的門鈴），我回來時馬上用手晃風鈴，發現要搖滿大力才會響，因為這是一個陶製的風鈴！
我跟他互看一眼，兩人都不再討論！

晚上我一個人在家洗澡時，默默的感覺有個眼神在看我，好吧！我就邊洗邊在腦中說：你要幫忙，那先跟我說故事吧！你怎麼了？

他長髮到胸口，妹妹頭的流海，黑色髮絲，皮膚白白，很清純的長像，眼睛是細長的，身穿白色無袖長洋裝，洋裝看起來又有點像睡衣有蕾絲，但衣服靠近肚子下腹的地方有大塊血跡，然後我請她告訴我她的故事。

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